软件介绍
身体是革命的本钱，大家都有听说过吧，这是我们伟大的领导人说的，所以保护身体很重要。健身八段锦app是一款很不错的锻炼软件，可以教你该如何去锻炼，非常的专业的。这里有很多的视频，每个视频播放量非常高，老师录制的视频。你可以跟着视频一起去完成这些项目，保护身体，更好的去完成一些动作，保养身体。而且每次锻炼只需要12分钟，不是很长的时间就可以完成，非常好用的。那么这些动作的锻炼都有什么作用呢？对心血管系统、消化系统、呼吸系等会有调节作用。
健身八段锦全套口令
1、预备式：
左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；
中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。
2、两手托天理三焦：
上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托、下落；上托。
3、左右开弓似射雕：
撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓。
4、调理脾胃须单举：
上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举、下落；上举。
5、五劳七伤往后瞧：
起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧、转正；起身、后瞧。
6、摇头摆尾去心火：
上托、下按；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；右倾、左旋、摇头、摆尾；左倾、右旋、摇头、摆尾；上举。
7、两手攀足固肾腰：
上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；
上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；
上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举。
8、攒拳怒目增气力：
抱拳；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握、回收；攒拳怒目、抓握。
9、背后七颠百病消：
提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；提踵。
10、收式：
两手合于腹前；体态安详；周身放松；呼吸均匀；气沉丹田。
软件特色
1、时尚潮流轻健身运动，技术专业健身训练供你学习培训
锻炼合适不一样群体、无需器材，无需场所，简单易学，公司办公室、家中随时均可锻炼。
2、真人版同步练习，纪录锻炼全过程
全过程视频语音正确引导，自动同步进展，真实优良的感受就是你始终不用背动作、记频次。
3、共享运动健身成效，一起发展
锻炼排名榜，即时纪录、PK锻炼实际效果，运动健身不会再是孤单的坚持不懈。
4、锻炼提示设定，动作详细信息分析
即时提示，不能错过每一次锻炼；技术专业的动作分析，使你运动健身实际效果显着。
软件功能
视频教学：软件中包含了详细的八段锦教学视频，用户可以通过观看视频学习每个操练动作的正确姿势和流程。
分级教学：软件中的视频按照难易程度进行了分级，用户可以根据自己的身体条件和操练经验选择适合自己的教学视频，并逐步提升技巧。
重点强化：软件中会重点强调一些关键的动作要领和注意事项，帮助用户更好地掌握八段锦的核心要点。
反复训练：软件支持反复播放和练习某个动作，用户可以通过多次反复练习来提高技术水平。
个人记录：软件还提供了个人记录功能，用户可以将每次的练习进度和效果记录下来，方便自己对比和总结。
锻炼提醒设置：软件具有锻炼提醒功能，可以实时提醒用户进行锻炼，避免错过锻炼时间。
动作详情解析：软件提供专业的动作解析，让用户了解每个动作的技术细节和健身效果，从而更好地进行锻炼。
