蚂蚁庄园避免跑步岔气提前热身可以避免跑步岔气吗

时间：2023-03-29 12:29:09 来源：52CNZZ下载

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蚂蚁庄园避免跑步岔气

1.哪种做法避免跑步岔气

提前热身

多喝热水

2.正确答案：提前热身

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3.答案解析：

岔气（feel a pain in the chest when breathing）又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

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